Initiation au ski de randonnée à Vaujany
Découvrez le ski de randonnée le temps d’une journée d’initiation autour de Vaujany et du col du Sabot, au cœur du massif de l’Oisans. Accompagné par un guide de haute montagne, vous apprendrez à évoluer en terrain enneigé en toute sécurité, à utiliser le matériel spécifique, peaux, couteaux, DVA, pelle et sonde, et à réaliser vos premières conversions, tout en gérant votre progression à la montée comme à la descente. Cette sortie s’adresse aux débutants ou aux skieurs qui souhaitent acquérir de bonnes bases techniques, loin de l’agitation des stations. L’itinéraire est choisi en fonction des conditions de neige et du niveau du groupe, pour garantir une expérience à la fois formatrice, agréable et conviviale.
Déroulement de la journée – Initiation au ski de randonnée
Le matin – Découverte du matériel et premières techniques
Rendez-vous le matin pour découvrir le matériel spécifique au ski de randonnée : skis, peaux de phoque, chaussures, fixations, couteaux ainsi que le matériel de sécurité DVA, pelle et sonde. Après les réglages et un contrôle des DVA, nous commençons la randonnée sur un itinéraire facile et adapté au niveau du groupe.
Pendant la montée – Apprendre à progresser efficacement
Au fil de la randonnée, nous travaillons les techniques de progression : pose et retrait des peaux, gestion des cales, rythme de montée, choix de la trace et surtout réalisation des conversions. Nous abordons également la gestion de l’effort et les premiers éléments permettant de lire le terrain et de comprendre les choix d’itinéraire.
Sécurité – Les bases indispensables
La journée permet de découvrir les principes essentiels de la sécurité en montagne enneigée : observation du terrain et des conditions de neige, sensibilisation au risque d’avalanche et utilisation du matériel de secours. Un exercice de recherche avec DVA, pelle et sonde permet d’apprendre les premiers gestes à mettre en œuvre en cas d’avalanche.
La descente – Découvrir le ski toutes neiges
Après avoir atteint notre objectif — petit sommet ou col selon les conditions et le niveau du groupe — nous retirons les peaux et préparons le matériel pour la descente. Celle-ci permet de découvrir les particularités du ski en neige non damée et d’apprendre à adapter sa technique aux conditions rencontrées.
Thèmes abordés : découverte et utilisation du matériel • peaux, cales et couteaux • conversions • choix de la trace • gestion de l’effort • lecture du terrain • sensibilisation au risque d’avalanche • utilisation du DVA, de la pelle et de la sonde • premières notions de ski toutes neiges.
L’objectif de cette journée est avant tout de découvrir le ski de randonnée dans de bonnes conditions et d’acquérir les bases techniques et sécuritaires pour poursuivre progressivement la pratique.
Matériel
Le matériel de sécurité individuel — DVA, pelle et sonde — peut être prêté pour la journée. Il vous faudra en revanche votre équipement personnel de ski de randonnée : skis, chaussures, peaux de phoque et bâtons.
Pour la location, vous pouvez vous adresser à La Montagne Sports, 1 quai Professeur Berlioux, 38520 Le Bourg-d’Oisans.
